来源：精读
朋友公司新来了一位同事。
她每天几乎第一个到公司，同时又几乎是最后一个离开公司。
有时加班到半夜，离开公司时还将材料抱回家，而第二天又早早地出现在办公室里了。
按理说，这绝对算得上劳模。
直到一次朋友与她共事，才发现所谓的“多劳”并不能换来“多得”。
巧合的是，近期看到一份相关报道，验证了朋友的观点。
年，福特汽车公司的创始人亨利?福特进行了一系列实验，实验结果很有趣：
无论从长期还是短期来看，工作时间越长，工作效率和效益就越低。
而当你把你的每日工作时长由10小时减少为8小时，把每周工作时间由6天缩短至5天时，你的生产力就会有所提高。
许多人也曾抱怨自己的工作效率低。
如果简单地增加工作时长并不能让你更有效地完成工作，那该如何提升你的工作效率呢？
以下3点建议，或许能让你有所收获。
1跳出自动行为模式
试想一下，每天坐到办公桌前，你要做的第一件事是什么？
许多人几乎是自动地开始查看电子邮箱，或者翻阅下桌上的新资料。
可以说，这是开始一天工作的最差劲的方法。因为这个举动劫持了我们的注意力，让我们进入以他人事务为中心的“反应模式”。
行为科学研究发现：一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的；而剩下的95%的行为都是习惯性的。
换句话说，你在一天中的很多事情都像机器人一样去自动执行，并且一旦大脑进入了自动模式，你就会忽略周围的环境和时间的流逝。
比如，你在刷朋友圈时，尽管心里只想看一会，可是你的行为惯性就会让你一条一条的刷下去。等你大脑反应过来，半小时，甚至1个的小时已经过去了。
如何从这个自动模式中脱离出来呢？
这其中的关键，就在于复方驱虫斑鸠菊丸治疗白癜风治疗白癜风最专业的医院
