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拿破仑有着辉煌的历史，从军事上讲，他曾经率五军打败了反法联盟，大大小小的战役，基本都是大获全胜，所以被称之为“战争之神”，在他在位期间，被称为法国皇帝，创下了相当庞大的拿破仑帝国，但这样的辉煌成就却非常的短暂。

令大众所知的莫过于滑铁卢了，这是一场决定着拿破仑命运的战争，但这次却是以失败告终，惨败之后的拿破仑没能振作起来，积郁成积，几年后病逝，不过令所有人都没想到的就是致使这场战役失败的原因，却是拿破仑得了便秘，导致痔疮非常严重，据称当时的拿破仑骑马都是问题，根本无心打仗。

无论是以前，还是现在，便秘都是一种非常常见的疾病，在医学上还有另外一种说法叫做肠胃病，而在很久以前，古希腊人就知道人的情绪并不是由心脏来主宰，而在于肠道，这也就是为什么拿破仑会因为便秘战败，所以便秘对人所造成的危害是巨大的。

便秘时，排便非常艰难，需要用力摒力，使肛垫充血肥大，纤维间隔会慢慢的松弛，断裂，静脉会慢慢扩张，融合，最后成为痔疮。

粪便堆积在体内，就会产生毒素，当体内的毒素集中到一起，无法正常排出，就会以痘痘的形式出现在皮肤表面。

对于女性而言，便秘所造成的影响也是巨大的，长期的便秘会导致皮肤变得粗糙、色素沉着，脸色暗黄、甚至可能会长色斑。

这种情况一般指的是老年人，老年人患有心脑血管的疾病可能性比较大，如果有便秘，排便时就会因为用力较大，导致血压升高，而出现脑溢血、心肌梗死等，甚至于会影响到生命的安全。

所以无论是女性还是老年人，便秘都是非常棘手的疾病，不可小觑，而改善便秘最恰当的方式就是用食疗的方式了，既能够让便秘得到好的改善，又能从平时的饮食中来改善肠胃，岂不是一举两得。

制作方法：先把食材洗干净，把西红柿、牛肉切成丁，牛肉腌好，先把牛肉稍微的炒一下。锅里面放入姜片，还有土豆和胡萝卜倒进去炒两分钟，然后加入番茄一起，加番茄酱搅匀加水煮开，然后把刚刚炒好的牛肉粒放进去，煮10分钟，最后加入调料即可。

制作方法：先把雪梨还有莲藕洗干净，削皮后切成块，一起放进果汁机里，加水搅拌，可以打的久一点，不用去渣，然后放进锅里面加热，加入冰糖，加入黑芝麻即可。

配方：通过提取果蔬中精华部分提炼而成，其主要成分有，山楂、麦芽、低聚果糖。

使用方法：服用的时间在早上起床后，饭前空腹服用，用温水冲服，与水的比例是1:13，每天一次即可。

作用：首先它是纯天然的活性物质，不受年龄的限制，老少皆宜，经常便秘的，一两天的时间就能很好的改善，它没有任何的防腐剂与副作用，并且根据患者的调查统计，有九成以上的人群，彻底的改善了便秘问题，并且它比中西药好的一点在于，它没有任何的依赖性，能够从体内真正的改善肠道。

长时间保持一个姿势，肠道就不易消化，容易惹来便秘，特别是吃完饭，可以多走走，也能防止腹胀。

特别是排便时非常艰难的，可以多喝点水，既能够润胃，还能促进排便。

运动也是一种非常不错的促排方式，经常运动，肠胃易消化，所以能够很有效的防止便秘。